ebs-logo
Enesejuhtimine mõttemuskli rühmatreening EBS, Merle viirmaa ja Kiur Lootus

Mõttemuskli rühmatreening: Enesejuhtimine

Mõttemuskli rühmatreeningud pakuvad interaktiivseid õpiampse, kus osalejad omandavad kiiresti praktilisi ja kohe rakendatavaid tehnikaid. Töötoad on üles ehitatud kogenud praktikute eestvedamisel, toetades selgemat mõtlemist ja targemat otsustamist tänases muutlikus keskkonnas. Tulemuseks on juht, kes tegutseb fokusseeritumalt ja kindlama strateegilise haardega.

Töötoa eesmärgiks on aidata juhil kasvatada eneseteadlikkust, et teha selgemaid valikuid ja liikuda tähenduslikuma juhtimisviisi poole. Uurime, kes ma juhina olen, mida tegelikult soovin ning kuidas juhtida oma sisemist kompassi nii, et ärevus ja sisemine kriitik ei takistaks tegutsemist.

Inimkeskse juhtimise tuum on võime tunda iseennast. Kui sisemine selgus ja enesetoetus kasvavad, kasvab ka juhtimisvõime. Mõttemuskli treening toetab selle vundamendi tugevdamist praktiliste coachivate harjutuste, refleksiooni ja arutelude kaudu.

Praktiline info

Aeg

2. veebr 2026 - 2. veebr 2026

Maht

5 akadeemilist tundi (sh 4 auditoorne töö, 1 iseseisev töö ja 0 praktiline töö)

Eeldused

Osalemiseks ei ole nõutud konkreetseid eelteadmisi.

Keel

Loengud toimuvad eesti keeles, kuid kasutatakse ka ingliskeelseid õppematerjale.

Õppevorm

Kontaktõpe - Kontakttunnid toimuvad klassiruumis ajakava järgi.

Hind

390 € + KM

Asukoht

EBS ülikool, A.Lauteri 3, Tallinn

Mis on Mõttemuskli rühmatreeningu: Enesejuhtimine suurim väärtus?

Selgus iseendas
Osaleja saab selgema ja ausama ülevaate oma tugevustest, mustritest ja piirangutest.

Paremad valikud
Tekib eristus kohustuste ja tegelike soovide vahel ning oskus teha otsuseid kooskõlas enda sisemaailmaga.

Sisemine tasakaal
Mõistab ärevust, sisemist kriitikut ning tähelepanu hajumist.

Tähenduslikum juhtimine
Juht mõistab eneseteadlikkuse rolli igapäevastes vestlustes, otsustes ja inimestega töötamisel.

Ruumi loomine arenguks
Töötuba pakub turvalist keskkonda aususeks, refleksiooniks ja kasvuks.

Kellele on Mõttemuskli rühmatreening: Enesejuhtimine mõeldud?

Töötuba on mõeldud juhtidele ja spetsialistidele, kes töötavad inimestega ning kelle roll eeldab selget mõtlemist, enesejuhtimist ja mõtestatud otsuseid.

Käsitletavad teemad

* Koolituse korraldajad jätavad endale õiguse viia programmis sisse muudatusi koostöös juhtiva õppejõuga, arvestades rühma koosseisu, et tagada parimat võimalikku kvaliteeti.

Arenguprogrammi ülesehitus

Koolituspäeva kestus on 9:45-13:00.

Osta pääse arenguprogrammile

Mõttemuskli rühmatreening: Enesejuhtimine algab 2. veebr 2026

Arenguprogrammi detailid

Osta pääse arenguprogrammile

Toimumisaeg

02.02.2026 - 02.02.2026

Kalender

Arenguprogrammi viivad läbi

Merle Viirmaa

Merle Viirmaa

EBSi coaching’u programmide ja AoEC Estonia juht, PCC

Merle ühendab oma töös pikaajalise juhikogemuse ja sügava huvi inimese vastu. Ta on 20 aastat töötanud Eesti suurimate meediaettevõtete juhatustes, on juhtinud strateegilisi muudatusi, kaasajastanud ja uuendanud meediaettevõtete ärimudeleid ning töötanud välja mitme ettevõtte turundusstrateegia. Viimastel aastatel on Merle pühendunud coaching’ule ja töötab juhtimis-coach’i, mentor-coach’i ning õppejõuna. Ta on coach’ina teinud koostööd rohkem kui 130 juhiga, õppejõuna jaganud coaching’u-oskuseid ja -mõtteviisi pea 500 huvilisega. Merlel on Advanced Practitioner Diploma in Executive Coaching (AoEC, Inglismaa) ja Gestalt Practitioner Diploma (GIS, Taani) sertifikaadid. Ta on Professional Certified Coach (PCC) ning kuulub nii Eesti kui International Coaching Federation (ICF) liikmeskonda. Merle on ka väljaannete Eesti Ekspress ja Edasi kolumnist.

Kiur Lootus

Kiur Lootus

Executive coach, PCC

Kiur Lootus on EBSi coaching’u programmide koolitaja ning PCC-taseme juhtimis-coach. Ta on läbinud mitmeid AoEC coaching’u-koolitusi, samuti läbinud konflikti-coach’i õppe ning mediaatorluse baaskoolituse. Tema eriline huvi on neuroteadus ning selle rakendamine juhtimises, sellest tulenevalt on ta läbinud ka NeuroLeadership Institute juures meeskonna coaching’u õppe. Kõrgemat haridust omab ta arhitektuuris ning juhtimises.

Kiur on juba üle 25 aasta aktiivselt ettevõtluses ja juhtimises ning osaleb ka mitmete vabaorganisatsioonide töös, kus toetab eelkõige meeskondade arengut ja selle liikmete potentsiaali maksimeerimist. Selleks kasutab ta eelkõige coachivat lähenemist ja jagab neid kogemusi ja teadmisi ka oma koolitustel aidates osalejatel luua seoseid ning taipamisi, mis viivad nende juhtumisoskused järgmisele tasandile.

Hind

390 €

+ KM

Hind KM-ga 483,60 €

Osta pääse arenguprogrammile

Sa pole oma valikus veel päris kindel? Küsi nõu meie spetsialistilt.

Olen siin, et sind aidata!

Saada oma küsimus e-mailil: marju.kurg@ebs.ee

Koolitusjuht

Marju Kurg

Koolitusjuht

marju.kurg@ebs.ee
    Enesejuhtimise koolitus – Mõttemuskli treening EBSis